眩晕小助手 V2.0.1

眩晕小助手专注服务容易突发头晕、站立不稳的人群，是一款随身症状管理工具。它整合发作记录、诱因排查、前庭康复动作引导和就医提醒，帮助用户在眩晕前后快速自我评估。软件不替代医生诊断，但能让模糊的不适变得可记录、可追踪，为后续就诊提供清晰线索，减少信息缺失带来的误判和焦虑。

软件介绍

1.适用场景：突然起身、转头或劳累后出现天旋地转、头重脚轻时，可快速打开记录。

2.核心逻辑：通过问卷式选择发作时长、诱因、伴随症状，自动生成简易评估。

3.数据管理：保存每次发作时间、持续时长与严重程度，形成个人眩晕日历。

4.辅助模块：提供耳石复位、平衡训练等参考动作，并提示需在安全环境下进行。

5.隐私保护：支持本地存储与导出，不上传敏感健康数据。

功能特色

1.眩晕日记：用时间轴展示每次发作，颜色区分轻重，方便发现周期性规律。

2.前庭训练：内置分阶段注视稳定、头部转动和平衡练习，语音引导降低操作门槛。

3.诱因雷达：把睡眠、压力、咖啡因、天气等标签做成关联度排序，提示可疑触发因素。

4.就医清单：一键生成包含发作频率、持续时间和已尝试缓解方式的就诊摘要。

5.紧急联络：发作严重时可预设联系人，长按按钮快速拨号或发送定位。

新手教程

1.首次打开选择“我的状态”，填写年龄、常见眩晕类型和基础疾病，建立档案。

2.发作时点击首页“记录本次”，按提示选择开始时间、持续时长和症状表现。

3.记录后进入“缓解动作”，在坐稳或平躺后跟随语音做头部、眼部练习。

4.每周查看“趋势报告”，观察发作是否与睡眠不足、压力大等标签相关。

5.就诊前在“就医清单”中导出记录，向医生展示连续数据而非只凭口头描述。

软件优势

1.低门槛记录：选项式操作，眩晕时无需输入大量文字，几秒即可完成一次标记。

2.专业动作引导：参考前庭康复原则设计，但会反复提醒量力而行，避免二次伤害。

3.数据可视直观：日历、热力图和趋势线让用户一眼看懂发作变化，便于自我管理。

4.隐私优先：不强制注册，可离线使用，健康数据默认留在本机，减少泄露顾虑。

5.医患沟通高效：自动整理就诊摘要，帮助医生快速抓住关键信息，节省问诊时间。