渐越 V1.1

渐越不是传统待办清单，而是一套围绕“微小推进”设计的行为辅助工具。它把大目标压缩成每日可完成的最小动作，用平滑曲线替代冰冷打卡天数，并允许弹性补记。用户可以在低压力节奏中观察自己的变化，数据默认只留在本机加密空间。

安装说明

1. 在手机自带应用商店搜索“渐越”，注意核对图标与开发者名称，避免下载同名应用。

2. 首次启动时按引导开启通知权限，建议关闭个性化广告追踪，减少打扰。

3. 注册账号建议使用邮箱，并设置与常用社交平台不同的高强度密码。

4. 完成新手校准后，只添加一个近期最想改善的小目标，避免初始负担过重。

软件介绍

1. 渐越把“坚持”重新定义为趋势，而不是连续打卡天数，允许状态波动。

2. 主界面的渐越曲线会平滑处理偶发中断，重点呈现长期走向是否向上。

3. 内置的复盘卡会引导用户记录“阻力点”，帮助发现行为中断的真实原因。

4. 所有目标默认按周递进，系统会根据完成情况微调下一周期难度。

软件功能

1. 微目标引擎：将大目标拆成每日几分钟即可完成的小动作，并按周缓慢加量。

2. 弹性补记：当日忘记记录可在次日中午前补一次，不中断趋势计算。

3. 热力周报：用颜色块展示一周高效与低迷时段，直观定位精力峰值。

4. 专注氛围：内置翻书、雨声、键盘敲击等白噪音，可定时自动关闭。

5. 本地备份：导出加密备份文件或明文 CSV，方便跨设备迁移与打印。

常见问题

1. 问：打卡中断后曲线会归零吗？答：不会，曲线只标记波动，鼓励从下一节点继续。

2. 问：补记是否会影响统计真实性？答：补记会标注“补”字，并在趋势图中单独计入弹性值。

3. 问：免费版有广告吗？答：没有广告，免费版仅限制并行目标数与高级图表功能。

4. 问：手机丢失数据能找回吗？答：若曾开启加密同步，可在新设备登录后恢复最近一次同步记录。

5. 问：订阅到期后数据还会保留吗？答：会保留，超出免费版限制的目标转为只读，续费后恢复编辑。